KROPSTERAPI

Start din rejse mod velvære med kropsterapi

Kære kvinde

Du undrer dig måske over, hvad du kan få ud af kropsterapi. Hvordan kan denne terapeutiske behandlingsform gavne dig? Lad os uddybe det for dig.

Hvad er kropsterapi?

Vi, som arbejder med kropsterapi, holder til i Huskdigselv, en kvindeklinik dedikeret til at støtte kvinder i deres helbredelsesrejse. Kropsterapi er en dybdegående metode, der fokuserer på at frigøre mentale, fysiske og følelsesmæssige spændinger. Den kombinerer teknikker fra både det alternative og etablerede sundhedssystemer for at arbejde dybt med din krop i behandlingen. Hovedfilosofien bag kropsterapi er, at sindet og kroppen er tæt forbundne. Når enten din krop eller dit sind reagerer med ubehag, er det nødvendigt at tage fat i kroppen og de udfordringer, du måtte opleve, før du kan finde den rette behandlingsmetode.

Hvad får du ud af kropsterapi?

Ofte går vi rundt med smerte, enten fysisk eller psykisk, og ignorerer de signaler, vores krop sender os. Disse signaler kan have været til stede i lang tid, og vi har muligvis ikke bemærket, hvordan de har påvirket vores vaner og adfærd. På et tidspunkt kan kroppen ikke længere ignoreres, og signalerne bliver stærkere og mere påtrængende. Vi kan ikke længere symptombehandle vores smerter effektivt, og det er her, kropsterapi træder ind.

Hvad kan kropsterapi hjælpe med?

Kropsterapi kan hjælpe med at afdække og løse disse ubevidste mønstre og spændinger. Dette kan have en dybtgående effekt på en række udfordringer, som mange af os oplever i vores dagligdag:

• Diffuse smerter
• Hovedpine
• Søvnbesvær
• Spændinger
• Stress
• Angst
• Depression
• Følelse af tunghed eller tomhed i kroppen
• Tankemylder og meget mere.

Hvordan virker kropsterapi?

I en kropsterapeutisk behandling skaber vi rum til at åbne op og frigøre følelser, gamle traumer og blokeringer, som kan have været gemt væk i din krop. Når denne åbning sker, kan du komme i kontakt med disse følelser og opleve muligheden for at give slip på det, du ikke længere behøver at bære på.

Kropsterapi i praksis

Kropsterapi handler ikke kun om at løse problemer; det kan også skabe en dybere følelse af velvære på både fysisk, mental og følelsesmæssig niveau. Terapien kan hjælpe med at afspænde dit væv, forbedre blodcirkulationen og styrke dit lymfesystem, som er ansvarligt for at fjerne affaldsstoffer fra din krop. Dette kan hjælpe med at lindre smerter og fremskynde helingsprocessen.

Balancen mellem krop og sind

En anden afgørende faktor i kropsterapi er fokus på nervesystemet og åndedrættet. Åndedrættet er porten til vores følelser, og kropsterapi kan hjælpe med at skabe balance i dit nervesystem. Dette har indvirkning på ting som blodtryk, mave-tarm-funktion og puls, og det kan bidrage til at reducere stress i din krop.

Har du først mødt dig selv, er du aldrig helt den samme

Så fint kan en kropsterapi behandling beskrives. En klient fortalte lettet og overrasket efter kropsterapi behandlingen, at hun havde glemt at trække vejret ordentligt, og nu kunne hun mærke, hvor svært det egentlig kunne være at trække vejret helt ned i maven. Samtidig fik hun kontakt til sin krop, som nu føltes levende igen. Hun havde holdt igen og lukket ned. Det kender du sikkert godt, at skubbe tingene fra sig, hvis vi har for meget om ørerne eller fordi vi ikke ønsker at se problemet i øjnene. Mange gange har kroppen løsningen – og forløsningen liggende klar til os når paratheden er til stede. Og paratheden viser sig når du fundet hen til en kropsterapeut.

Så hvad optager dig? Hvem er du? Er du der i livet, hvor du føler, at du skal være? Eller har du måske en periode foran dig, som kræver ekstra ro og fokus? Så kan Totum kropsterapi understøtte din personlige udvikling. Jeg tager udgangspunkt i det, der fylder i dit liv. Og der hvor du er med dig selv lige nu. Forestil dig, at du befinder dig i et rum, hvor tiden står helt stille. Og der er god tid til alt det, der skal ske. Tid til at du får sagt det, der skal siges. Grædt. Grinet. Og råbt. Eller blot mærket med en person ved din side. Gennem behandlingen viser jeg dig vejen tilbage til det unikke menneske, som du jo er.

Vidste du at kropsterapi er for alle? 

Kropsterapi er for alle. For de fleste af os lærer gennem vores opvækst at være meget i vores hoved og glemmer vores krop, som ellers rummer alle lag af det liv vi lever og har levet.

Kropsterapi er en terapiform, hvor du bliver set som det menneske du er, og som tager afsæt i hvad du kommer med i din bagage lige nu og her. Kropsterapi tager dig med ud på en rejse, hvor du måske aldrig har været før. Det kan være både skræmmende og samtidig en stor lettelse at få kontakt med og mærket sider af dig selv, som kan være helt ukendte og samtidig en oplevelse af at komme hjem igen. 

Kropsterapi er en behandlingsform til dig, der ønsker kontakt til din krop. Kropsterapi er en god måde at komme ned i kroppen på. Behandlingen tager udgangspunkt i din vejrtrækning, dybe og forløsende tryk, en kontakt der giver dig mulighed for at mærke kroppen på en ny måde 

Efter behandlingen vil du føle dig lettere i kroppen og have en bedre kontakt til din livgivende vejrtrækning. Kropsterapi behandlingen tager udgangspunkt i der hvor du er i livet lige nu og hvad der fylder. Kropsterapi kan give dig fornyet energi og glæde, hvis kroppen er tung eller tynget. Omvendt kan kropsterapi gøre dig mere tung og grounde dig, hvis tempoet har været for højt i en periode.

Samlet set er kropsterapi en omfattende behandlingsform, der ser på dig som et helt menneske med alle de udfordringer, du måtte have. Den kan hjælpe dig med at frigøre spændinger, lindre smerter og skabe balance i krop og sind. Så hvis du går rundt med ubehag eller udfordringer, så lad kropsterapi være vejen til at finde indre ro og velvære igen.

Med kærlighed og omsorg,

Vi i Huskdigselv