Kropsterapi

Totum kropsterapi er en behandlingsform ud af mange. Her er din krop i fokus og her får du løsnet op for spændinger på din krop som gennem noget tid har sat sig som et symptom. Et kropsligt symptom er et udtryk for noget der ikke fungerer, er stagneret eller som prøver at få den opmærksomhed som symptomet fortjener. Totum kropsterapi er ikke en klassisk massage men en behandlingsform med dybe tryk, pulsering og fokus på din vejrtrækning og steder på din krop som der trænger til mere liv og bevægelse.

Kropsterapi
mod stress

Læs mere

Kropsterapi mod hovedpine

Læs mere

Zoneterapi

“Der er brug for en forvandling, der kan forandre ens liv fra at være ‘en lang kamp for at være rigtig. I stedet kan livet være en opdagelsesrejse i blot at være. Denne helterejse hjælpes ikke på vej ved at bekæmpe sine fejl og stræbe efter perfektion. Dels er det perfekte ulideligt og umenneskeligt. Dels er fejl og begrænsninger øjenåbnende stadier på vejen, som man står sig bedst ved at fejre opdagelsen af og ved at holde af. Hvis man bekæmper sine begrænsninger, bliver de lige så styrende for ens liv, som de er, mens de begrænser en.”

 

Fra bogen Sjælens længsel af Lars J. Sørensen

Kropsterapi hos Huskdigselv

Hej krop – der var du!

Det er længe siden,
jeg sidst har mærket dig.

Velkommen hjem.

Har du først mødt dig selv, er du aldrig helt den samme

Så fint kan en kropsterapi behandling beskrives. En klient fortalte lettet og overrasket efter kropsterapi behandlingen, at hun havde glemt at trække vejret ordentligt, og nu kunne hun mærke, hvor svært det egentlig kunne være at trække vejret helt ned i maven. Samtidig fik hun kontakt til sin krop, som nu føltes levende igen. Hun havde holdt igen og lukket ned. Det kender du sikkert godt, at skubbe tingene fra sig, hvis vi har for meget om ørerne eller fordi vi ikke ønsker at se problemet i øjnene. Mange gange har kroppen løsningen – og forløsningen liggende klar til os når paratheden er til stede. Og paratheden viser sig når du fundet hen til en kropsterapeut.

Så hvad optager dig? Hvem er du? Er du der i livet, hvor du føler, at du skal være? Eller har du måske en periode foran dig, som kræver ekstra ro og fokus? Så kan Totum kropsterapi understøtte din personlige udvikling. Jeg tager udgangspunkt i det, der fylder i dit liv. Og der hvor du er med dig selv lige nu. Forestil dig, at du befinder dig i et rum, hvor tiden står helt stille. Og der er god tid til alt det, der skal ske. Tid til at du får sagt det, der skal siges. Grædt. Grinet. Og råbt. Eller blot mærket med en person ved din side. Gennem behandlingen viser jeg dig vejen tilbage til det unikke menneske, som du jo er.

Vidste du at kropsterapi er for alle? 

Kropsterapi er for alle. For de fleste af os lærer gennem vores opvækst at være meget i vores hoved og glemmer vores krop, som ellers rummer alle lag af det liv vi lever og har levet.

Kropsterapi er en terapiform, hvor du bliver set som det menneske du er, og som tager afsæt i hvad du kommer med i din bagage lige nu og her. Kropsterapi tager dig med ud på en rejse, hvor du måske aldrig har været før. Det kan være både skræmmende og samtidig en stor lettelse at få kontakt med og mærket sider af dig selv, som kan være helt ukendte og samtidig en oplevelse af at komme hjem igen. 

Kropsterapi er en behandlingsform til dig, der ønsker kontakt til din krop. Kropsterapi er en god måde at komme ned i kroppen på. Behandlingen tager udgangspunkt i din vejrtrækning, dybe og forløsende tryk, en kontakt der giver dig mulighed for at mærke kroppen på en ny måde 

Efter behandlingen vil du føle dig lettere i kroppen og have en bedre kontakt til din livgivende vejrtrækning. Kropsterapi behandlingen tager udgangspunkt i der hvor du er i livet lige nu og hvad der fylder. Kropsterapi kan give dig fornyet energi og glæde, hvis kroppen er tung eller tynget. Omvendt kan kropsterapi gøre dig mere tung og grounde dig, hvis tempoet har været for højt i en periode.

Kropsterapeutisk yoga

En anden tilgang til kropsterapi kan være igennem yoga. Vi tilbyder kropsterapeutisk yoga fra primo 2021. Små og intime hold, hvor der er plads til at du kan udvikle dig sammen med andre og i et trygt miljø. Kropsterapeutisk yoga mixer yogafilosofi med teknikker fra kropsterapi verdenen. Forløb på 6 torsdage fra kl. 8-9.30.

Læs mere her.

 

 

 

 

“Når klienter kommer til behandling, er det ofte fordi de gerne vil have at noget skal gå væk eller noget skal slippe. I virkeligheden er det holdt energi i deres krop baseret på nervøsitet eller frygt, der gør, at de selv holder følelsen indelåst i deres egen krop.

 

Se mig som din rejsekammerat på den rejse vi begiver os ud på sammen.”

 

Izabella Winther

Hvem får kropsterapi?

Kropsterapi er for dig der har lidt for meget fart på i hverdagen og som trænger til at komme ned i gear og ned i kroppen. Kropsterapi er også for dig der har brug for at skifte retning i livet, du har brug for at træffe nogle vigtige beslutninger, har brug for at sige til eller fra. At være tydelig i dit udtryk kan være rigtig svært, især hvis det er helt uvant for dig. Med kropsterapi får du mærket din egen kerne, hvad der er vigtigt for dig og få en mere fri krop der kan trække vejret og bevæge sig uden alt for mange stramme og spændte steder på din krop

Hvad er kropsterapi

Kropsterapi er en behandlingsform der kan tilføre dig mere energi, bedre blodgennemstrømning, bedre vejrtrækning og ikke mindst en følelse af kontakt til din krop. Vi mennesker lever meget oppe i vores hoveder og når vi gør det for meget og over en lang periode, holder vi langsomt op med at mærke vores krop. Når vi ikke mærker vores krop, så overhører vi også de små signaler, som kroppen sender til os, når noget er ved at være for meget, kører i for højt et gear eller en spænding i kroppen bliver endnu mere

Totum kropsterapi

Totum kropsterapi er en behandlingsform ud af mange. Her er din krop i fokus og her får du løsnet op for spændinger på din krop som gennem noget tid har sat sig som et symptom. Et kropsligt symptom er et udtryk for noget der ikke fungerer, er stagneret eller som prøver at få den opmærksomhed som symptomet fortjener. Totum kropsterapi er ikke en klassisk massage men en behandlingsform med dybe tryk, pulsering og fokus på din vejrtrækning og steder på din krop som der trænger til mere liv og bevægelse.

Sådan virker kropsterapi

Behandlingen foregår i trygge rammer og i dit tempo. Jeg har ikke en agenda med at få noget bestemt til at ske, for det der skal ske, vil ske og i dit tempo og med mig ved din side som en tryg støtte. Sammen udforsker vi det udtryk, som din krop forsøger at vise dig. Et udtryk er den følelse, du har i dig lige nu og her og som fylder i dit univers. At få lov at mærke hvad kroppen har på hjerte uden samtidig at føle sig forkert eller dømt er for mange en stor overgivelse som efter behandlingen føles mere som en hengivelse til dig selv og som vil føles som en lettelse og give dig den ro du søger. Kropsterapi er ikke hokus pokus. Du og din krop bliver taget alvorligt og din krop vil summe af liv efter en kropsbehandling.

Indre barn

Du kender det helt sikkert, du står i en situation/konflikt og dit velkendte voksne jeg forsvinder helt og pludselig træder der en barnlig version af dig selv frem, måske på 5 år, som nu begynder at sige sætninger eller opføre sig som det lille barn, samtidig med at den voksne del af dig prøver desperat at sige eller agere på en voksen og “fornuftig” måde. Et gammelt mønster har nu vist sig og du bliver igen ramt af en adfærd du kender alt for godt når du er under pres.

Gennem kropsterapi kan du få kontakt til dit indre barn, for sådan en har vi allesammen. Nogle gange er der flere indre børn i forskellige aldre,som dukker op på skift og i forskellige situationer. Det kan feks. være en lille stædig 3-årig, til en bevidst og målrettet 9 årig til en oprørsk 13-årig. Og alle har sin plads og og sit udtryk. Vi skal blot huske at vores indre barn er blevet såret eller svigtet tilbage i tiden og når det lille barn viser sit lille barnehjerte frem som voksen, så er det en ubearbejdet følelse fra en tid hvor barnet blev svigtet og som har fundet sin egen vej og strategi for at håndtere det svigt. Det tager vi med i vores voksenliv og når vi reagerer med et barns følelser og adfærd, kommer det som regel til udtryk på en destruktiv måde i vores relationer.


Hvordan hjælper kropsterapi

Du kan se kropsterapi som vand der flyder afsted. Vand er altid i bevægelse og vil altid finde vej og i den retning hvor der er mest plads eller energi. Og det er præcis det, der skal være inde i dig. Plads og energi til at du kan leve så frit og ubekymret som muligt. 

Hvad kan kropsterapi bruges til?

Kropsterapi kan være en god og virkningsfuld støtte i din egen udviklingsproces:

Når du står overfor nogle store og måske svære beslutninger
Når du har svært ved at sætte grænser eller være tydelig
Når du har svært ved at mærke dig selv og dine behov
Når du føler dig udbrændt og energiforladt
Når du har eksamensangst
Når du er stresset i dit liv pga. Job, privatliv eller andre store temaer
Når du har brug for at træffe nogle større valg
Når du er for meget oppe i hovedet og kan ikke mærke din krop
Når du har brug for at blive set og lyttet til
Når du har for meget tankemylder og tankerne kører i ring
Når du savner kontakt til din krop

KRISE – på græsk kriso som betyder at vælge.

Så en krise handler om valg!

Hvilken vej vil du gå?

Reaktioner på kropsterapi

Du får mere ro i kroppen og hovedet

Du kan opleve en længsel efter at kende dig selv endnu bedre

Du kan opleve at være stille og gemme dig lidt væk

Du kan føle dig lidt omtåget og indadvendt efter behandlingen

Du kan opleve at det snurrer i arme, hænder og ben

Du kan mærke at der er mere plads i din krop

Du kan trække vejret dybere og bedre

Du kan mærke en anden tyngde i kroppen

Du kan opleve en tydeligere retning eller har lyst til at forandre noget i dit liv

Du kan have lyst til at gå hjem og tage et hvil eller en lur

Du kan mærke øget sult/tørst (måske på livet?)

Du kan opleve udsving i dit humør

.

Se ledige tider

Hos Huskdigselv.dk behandler vi over 1.000 personer årligt med forskellige smerter og gener. Bestil tid hos vores én af vores behandlere online – nemt og sikkert.

Gør kropsterapi ondt?

Der kan være steder på kroppen der kan gøre ondt eller du kan være øm. Dog går behandleren ikke dybere ned i et tryk, end du selv kan være med og stadig trække vejret dybt. Kropsterapi handler ikke om at mærke smerte.

Har jeg tøj på under behandlingen?

Ja, du ligger i undertøj og med tæppe på under hele behandlingen. Det er bedst kun at ligge i undertøj, så det er nemmere at mærke, hvor kroppen spændt. Hvis du ikke føler dig tryg kun i undertøj, kan løsningen være at du beholder en bluse eller løstsiddende bukser på.

Får jeg creme eller olie på kroppe?

Nej, denne behandlingsform bruges der ikke creme eller olie da behandlingen er baseret på pulsering og dybe tryk på kroppen.

Hvor mange behandlinger skal jeg have?

Det afhænger helt af, hvad der skal arbejdes med, din økonomi og hvor meget du har med i din bagage. Du er selvfølgelig altid velkommen til blot at komme forbi til en enkelt behandling. De fleste vælger at komme på klinikken 3-5 gange og mange fortsætter i et forløb og kommer til behandling en gang om måneden for at bevare fokus og ro i kroppen.

Priser på kropsterapi

Kropsterapi, massage og gravidmassageIzabellaThea
Kropsterapi, massage og gravidmassage - én behandling af 55 min.895 kr.695
Rebozomassage - én behandling af 45 min.595 kr.-
Læs om kropsterapi
Læs om Gravidmassage
Læs om rebozomassage
Læs mere om massage
“Det hjælper mig virkelig meget at komme herover engang imellem, og få et andet perspektiv på tingene. Men også at få nogle spændinger ud af kroppen.”

– Mia, eksamensangst

“Kære Izabella. Tusind tak for idag. Jeg vil bare lige fortælle, at det er som om, at jeg har fået større volumen i lungerne. Jeg kunne trække vejret i bund, da jeg gik hjem gennem byen. Det var rigtig dejligt endelig at kunne det. Tak.”

Kh Lotte

“Jeg kan virkelig mærke, hvor rart det har været for min nakke og skuldre efter i dag. Du er så god!”

Hilsen A

“Når man kommer ud fra behandlingen, så føler man sig helt lettet. Det føles som om man har tabt 2 kilo. For mig, kan jeg mærke det ved mine skuldre, og man står også lidt mere ret, når man kommer ud derfra.”

– Mia, kropsterapi

Klinikken holder lukket til den 5/4

Når vi åbner igen den 6. april 2021, tilbyder vi dig et ekstra klip, når du køber et 5-turs klippekort.

 

6 behandlinger til zone- eller kropsterapi

for 5 behandlingers pris

Du kan booke din tid allerede nu.

GENÅBNINGSTILBUD