IGANGSÆTTELSE AF FØDSEL
Er du gået over tid? Prøv igangsættelse af fødsel med zoneterapi
Er du gået over tid? Eller nærmer din terminsdato sig blot med hastige skridt? Så kan du få sat fødslen i gang med zoneterapi hos Huskdigselv. Vi trykker på igangsættende punkter på dine fødder og krop, så du får sat fødslen i gang på en naturlig måde.
Vidste du at 75% går i fødsel indenfor 24 timer efter behandling hos os?
læs også om rebozo, fødselsmodning og efterfødselsbehandling
Andre tegn på ægløsning!
Udover at bruge en ægløsningsberegner, er der flere metoder, du kan anvende for at identificere, hvornår du har ægløsning. Disse metoder kan hjælpe dig med at opdage kroppens naturlige tegn på fertilitet:
Ændringer i livmoderhalssekret: Omkring ægløsning bliver livmoderhalssekretet mere klart, glat og elastisk, ofte sammenlignet med rå æggehvider. Dette sker for at skabe et miljø, der er gunstigt for sædcellers bevægelse gennem livmoderhalsen.
Basal kropstemperatur (BBT) tracking: Kvinders basal kropstemperatur stiger let (omkring 0,2-0,5 grader Celsius) umiddelbart efter ægløsning. Ved at måle og optegne din temperatur hver morgen før du står op, kan du muligvis opdage dette temperaturskift og dermed identificere, at ægløsning har fundet sted.
Ægløsningstest (LH-test): Ægløsningstest måler mængden af luteiniserende hormon (LH) i urinen. Da LH stiger kraftigt 24-36 timer før ægløsning, kan disse test hjælpe med at forudsige, hvornår du er mest frugtbar.
Ændringer i livmoderhalsens position og fasthed: Livmoderhalsen ændrer position, åbenhed og fasthed i løbet af menstruationscyklussen. Omkring ægløsning bliver livmoderhalsen blødere, højere, mere åben og våd—tegn, som kan mærkes gennem selvundersøgelse.
Mittelschmerz: Nogle kvinder oplever en let smerte eller ubehag i den ene side af underlivet, som er kendt som Mittelschmerz. Denne smerte kan vare fra et par minutter til flere timer og er et tegn på ægløsning.
Øget libido: Nogle kvinder rapporterer en naturlig stigning i seksuel lyst omkring ægløsning, som kan være kroppens måde at øge chancerne for befrugtning på.
Brystsmerter eller ømhed: Hormonelle ændringer omkring ægløsning kan medføre let ømhed eller følsomhed i brysterne.
Oppustethed eller andre fysiske ændringer: Nogle kvinder kan opleve oppustethed eller andre mindre fysiske ændringer, der signalerer ægløsning.
Det er vigtigt at bemærke, at disse metoder kan variere i effektivitet fra kvinde til kvinde. Nogle kvinder kan finde det nyttigt at anvende flere metoder samtidigt for at få en mere præcis forståelse af deres fertilitetsvindue.
Se ledige tider
Kosttilskud og ægløsning
At bruge kosttilskud kan være en god måde at støtte kroppens naturlige processer på, herunder også ægløsningen, især hvis ens daglige kost ikke dækker alle de nødvendige næringsstoffer. Her er nogle grunde til, hvorfor det kan være godt at bruge kosttilskud for ægløsningen:
Forbedring af ægkvaliteten: Visse kosttilskud, som indeholder antioxidanter som f.eks. vitamin C, E, selenium og coenzym Q10, kan hjælpe med at beskytte ægcellerne mod oxidativ stress, hvilket potentielt kan forbedre ægkvaliteten.
Hormonbalance: Nogle vitaminer og mineraler spiller en kritisk rolle i at opretholde hormonbalance. For eksempel kan vitamin B6 hjælpe med at regulere menstruationscyklussen og forbedre symptomerne på præmenstruelt syndrom (PMS), mens vitamin D er knyttet til højere progesteronniveauer og kan påvirke fertiliteten positivt.
Støtte til reproduktionssystemet: Visse næringsstoffer, som f.eks. folinsyre (en form for vitamin B9), er essentielle for reproduktiv sundhed. Folinsyre anbefales især til kvinder, der prøver at blive gravide, da det nedsætter risikoen for neuralrørsdefekter hos fosteret.
Forbedring af livmoderslimhinden: En sund livmoderslimhinde er afgørende for, at et befrugtet æg kan implantere sig og udvikle sig. Omega-3 fedtsyrer og visse antioxidanter kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen til livmoderen og derved støtte en sund slimhinde.
Generel sundhed og velvære: God ernæringsstatus er afgørende for optimal sundhed og velvære, hvilket også gælder for reproduktiv sundhed. Kosttilskud kan hjælpe med at dække eventuelle ernæringsmæssige mangler, som kan påvirke kroppens evne til at fungere optimalt, herunder ægløsningsprocessen.
Det er vigtigt at konsultere en sundhedsprofessionel, før du begynder at tage kosttilskud, især hvis du prøver at blive gravid, for at sikre, at de er sikre og passende for din individuelle sundhedstilstand. En sundhedsprofessionel kan også vejlede om, hvilke specifikke kosttilskud der kan være mest fordelagtige for dig baseret på din sundhedshistorik og personlige behov.
Få en tryg og rolig fødsel
En fødsel går i gang, når din krop og din baby er helt klar. Det er helt normalt, at fødslen ikke går i gang på terminsdatoen. Nogle babyer har brug for lidt flere dage i mors mave, end andre babyer. Og din baby kender ikke til din terminsdato.
Mange kvinder er bange for at føde i bilen eller i køen i supermarkedet. Så hurtigt går det nu ikke. Når du har været til fødselsmodning eller igangsættende behandling hos Huskdigselv, vil du tidligst føde senere samme dag eller aften. Virker behandlingen ikke indenfor 24 timer, er din krop ikke helt klar endnu. Så kan det være en god idé at prøve endnu en behandling nogle dage senere. Men behandlingen er ikke spildt, for selvom fødslen ikke går i gang med det samme, får du den ro i kroppen, der skal til, for at få en god fødsel.
Symptomer på, at fødslen snart går i gang
Fødselsmodnende zoneterapi kan være en effektiv måde at sætte gang i fødslen, hvis du og baby er klar og moden. Her er en liste over symptomer og tegn på at du snart går i fødsel:
- Diarré/hyppig afføring
- Hyppige plukkeveer
- Menseslignende smerter
- Uro i benene
- Vand i kroppen
- Tegnblødning
- Slimproppen, der er gået
- Vandafgang
På vores side om fødselsmodning, kan du få uddybende information om tegn på snarlig fødsel. Læs mere her.
Hvad sker der efter en igangsættende zoneterapi behandling?
Zoneterapibehandlingen har til formål at få sat gang i veerne hos dig. Vi trykker og stimulerer punkter, som kan virke fødselsmodnende og igangsættende på din kommende fødsel. De punkter, vi stimulerer, har vi erfaring for reelt virker igangsættende.
Hos de fleste af de højgravide klienter, mærker de plukkeveer under behandlingen samt en murren i underlivet, der minder om menstruationssmerter. Det er den naturlige fødselsmodning og igangsættelse af din fødsel modsat den medicinske, som du bliver tilbudt, når du er gået 5-10 dage over din termin.
Når du forlader Huskdigselv-klinikken, sender vi dig ud på en gåtur af en times varighed. Efter behandlingen og mens du går, vil du med stor sandsynlighed mærke en murren og du kan mærke, at det tynger i underlivet, Det er alt sammen gode tegn og kan være det første tegn på, at din fødsel snart går naturligt i gang.
Hindbærblade-te, ananas og dadler kan også virke igangsættende og fødselsmodnende. Og det smager tilmed godt, så bare gå i gang!
Denne side indeholder
Hvad er igangsættende zoneterapi i forbindelse med din fødsel?
Zoneterapi kan virke igangsættende og være det sidste skub, der skal for at fødslen går i gang. Under zoneterapibehandling trykkes på ve-stimulerende punkter, som – hvis din krop er moden og klar til det – vil sætte din fødsel i gang uden kunstig ve-stimulerende medicin.
Vi stimulerer akupressur punkter under dine fødder og på din krop, og under behandlingen vil du måske opleve, at baby bliver meget livlig, at der kommer plukkeveer og murren i underlivet, hvilket er helt naturligt og faktisk er gode tegn med en kommende fødsel I vente.
“Gennem årene er der lavet mange forsøg med zoneterapi og fodmassage, som har vist positiv effekt – eksempelvis på migræne, fødsler, hovedpine, allergi, forstoppelse og ufrivillig vandladning.”, ref. National Institutes of Health
Det er en god ide at få din første igangsættende zoneterapibehandling cirka 1 uge før din termin. Så er der større chance for, at din fødsel går naturligt i gang. Vi behandler også mange kvinder, der gået over termin. 75% af alle gravide kvinder vi behandler, som er gået over terminsdatoen, går i fødsel indenfor 24 timer.
Er du i uge 37 og utålmodig?
Så er vores fødselsmodnende pakke sikkert noget for dig. Vi tilbyder 4 fødelsmodnende behandling til dig, der gerne vil gøre noget godt for dig selv i den sidste del af graviditeten og forberede din krop til fødslen.
Se ledige tider
GUIDE: Sæt din fødsel i gang naturligt med zoneterapi
Der er mange ting at gøre, som sætter skub i din fødsel. Det virker dog kun, hvis din krop er moden nok! Og bliv ikke frustreret, hvis du prøver det hele og ingen af delene virker. Din krop fungerer fuldstændig, som den skal, men den gør, hvad den gør og på det tidspunkt, den synes det skal ske, så fortvivl ikke! Når du har afprøvet alle vores tip til igangsætning af fødsel, kan du kontakte os for igangsætning med zoneterapi, så din fødsel kan komme godt i gang.
1) Se videoen “Tips og Tricks til at sætte fødslen i gang”
Her får du gode råd til hvilke punkter du og din partner selv kan trykke på, som kan virke fødselsmodnende.
2) Gå ture af en times varighed
Når du er gående/stående, har du helt naturligt tyngdekraften med dig som din hjælper. Tyngden kan irritere din livmoder og sætte gang i en masse gode plukkeveer og når der er tilstrækkelig nok af dem, kan de være med til at få sat gang i fødslen, som i starten vil virke som en murren i underlivet og føles lidt som de velkendte menstruationssmerter. Så gå dig nogle ture, gerne 2-4 gange på en dag. Og stop op når der kommer en plukkeve. Når den klinger af, kan du gå videre igen.
3) Stimulér brystvorter
Når du stimulerer dine brystvorter, udløser det “kærlighedshormonet”, som er et vigtigt hormon i forbindelse med fødslen og som kan være med til at sætte din fødsel i gang. Dine brystvorter vil med stor sandsynlighed være ret ømme, så pas på med at overgøre det. Men generelt er berøring vigtigt, da al berøring udløser hormonet.
4) Dyrk sex med manden
Kan du og manden overskue at dyrke sex med den store mave imellem jer, så kan mandens sæd have den gavnlige virkning, at fødslen går i gang. Mandens sæd indeholder nemlig det vigtige hormon prostaglandin, som kan have en igangsættende virkning. Sex alene er dog ikke nok, men prøv med flere af de andre muligheder, som vi nævner.
5) Hvile
Det er også vigtigt, at du hviler dig, så sørg for at lægge dig ned efter en af dine gå ture. Find en god rytme mellem at være aktiv og dine hvil. Du skal lade op, så du ikke brænder al din energi af på gåturene.
6) Uden mad og drikke…
Duer helten ikke! Det er vigtigt, at du får indtaget rigeligt med væske og spist god, sund og nærende mad fordelt på hele dagen, så dine depoter hele tiden er fyldt op. Du ved jo ikke hvornår du skal bruge en masse kræfter, som en fødsel kræver. Og på dette stadie, hvor du er nu, kan et glas vin også være både gavnligt og afslappende for dig og det kan måske sætte din fødsel i gang naturligt.
Pris for igangsættende zoneterapi
Én behandling af 55 minutter