Hvad er en doula?

Måske har du hørt ordet før, men hvad er en doula? Og hvordan kan hun hjælpe dig som gravid eller jer som lille ny familie? En doula er en kvinde, der er hyret til at hjælpe og assistere dig som kommende mor før, under og efter din fødsel. Doulaen, som vi også kalder fødselsterapeut, kender den gravide, hendes ønsker til fødslen og hendes specifikke behov. Gennem hele forløbet er doulaen trænet til at bevare overblikket og skabe ro, nærhed og tryghed omkring den fødende og den lille ny familie. Ofte hersker der en hektisk stemning på landets fødegange, men den unødige stress skaber ingen fremdrift i fødslen. Snarere tværtimod. I lande som eksempelvis USA og Israel er det almindeligt at have en doula med til fødslen. I Danmark har interessen været stigende, hvilket måske kan skyldes travlheden på landets fødegange, og at flere kvinder er blevet opmærksomme på muligheden for en ekstra, erfaren støtteperson. En fødsel er en af livets helt store oplevelser, og en doulas fornemmeste opgave er, at gøre det til en god oplevelse og en tryg start på moderskabet og det lille ny liv.

Hvad er en doula, og hvad kan en doula gøre for dig som gravid?

En doula er uddannet til at bidrage med:

Støttende samtale og guidning i hele forløbet
Afklaring om forventninger og ønsker til fødslen
Individuel fødselsforberedelse med afsæt i dine behov
Viden om fødslens forløb, gode fødestillinger og smertelindring.
Teknikker til at smertelindre og fremme fødslen på en naturlig måde: åndedrætsøvelser, rebozo-massage og akupressur.
Barselsbesøg og efterfødselssamtale
Ammeteknik og støtte til at få amning i gang
Støtte til mor, familie og baby i forhold til tilknytning og familiedannelse
Praktisk hjælp i husholdningen og med baby i den første tid – postpartum doula

Hvorfor vælge en doula?

Årsagen til at kvinder vælger en doula kan være mange. Måske har du haft en tidligere dårlig fødselsoplevelse eller er ekstra sårbar og nervøs for fødslen. Måske vil du bare sikre dig og din familie den hjælp og støtte, du har brug for, uanset betingelserne på fødeafdelingerne. Mange solomødre ønsker en fagperson og fast støtte gennem hele forløbet og finder særlig stor glæde ved at have en personlig doula. Og lige præcis solomor forløb, har vi stor erfaring med. At have en kompetent kvinde tilknyttet gennem hele dit forløb er en investering i ydre og indre ro og de bedste betingelser for en god start for dig og din baby. i virkeligheden behøver du ingen anden grund end netop den.

I Huset Huskdigselv kan doula også give dig rebozo - både under graviditeten og i forbindelse med din fødsel.

Hvad koster en doula?

Prisen varierer en del ud fra doulaens erfaring som doula, geografi, hvor meget forberedelse skal der være før fødslen og hvor meget har den fødende brug for af hjælp efter fødslen. En doula vil være til rådighed fra 14 dage før termin (eller hvad I aftaler) og frem til hun har født. Her hos Huskdigselv tilbyder vi 3 forskellige pakker:

Gravidpakken (fra 17. til 41. uge), 4.999 kr.
- 3 zoneterapi behandlinger
- 1 rebozo behandling eller en 1 gravidmassage
- 1 igangsættende behandling
- 1 efterfødsels behandling (inden for 2 måneder efter fødsel)
Fødselsmodningspakken (fra 37. til 41. uge), 2.999 kr.
- 2 fødselsmodnende zoneterapi behandlinger
- 1 igangsættende behandling
- 1 efterfødsels behandling (inden for 2 måneder efter fødsel)

Doula, basis fødselspakke, 14.000 kr.
- Som fødselshjælper deltager og assisterer vi under hele din fødsel og vi står stand-by 14 dage før termin og til du har født. Vi kommer på et barselsbesøg en uge efter fødslen
Doula, udvidet fødselspakke, 17.500 kr.
- Her får du 3 fødselsforberedende sessioner, vi deltager under hele fødslen, og vi er stand-by 14 dage før termin og til du har født. Vi kommer op til to barselsbesøg fra et par dage efter du har født
Skræddersyet fødselspakke
- Helt sat sammen efter dine ønsker og behov. Med eller uden deltagelse under din kommende fødsel.